适量坚果：例如核桃、杏仁等，富含健康脂肪和维生素E。腰果是一种美味且营养丰富的坚果。它们含有多种营养物质，包括健康脂肪、纤维、维生素和矿物质。根源在于冻胚移植后对饮食调整的要求，我们需要谨慎选择食物。尽管腰果本身没有任何不良影响，但它们可能会招致体重增加。在冻胚移植后，保持健康的体重对于成功妊娠非常重要。如果你正在减肥或需要控制体重，请适度摄入腰果。冻胚移植后的饮食调整对于成功妊娠至关重要。
虽然没有直接研究表明腰果与冻胚移植的关系，但我们应该保持均衡饮食，摄入多种营养物质。如果你喜欢腰果，可以适度享用，但要注意控制体重。最关键评估指标，在整个移植周期中与医生保持紧密沟通，并遵循他们给出的个性化建议。试管移植时，面对移植两个冻胚还是一个囊胚的问题，医生一般都会建议先移植囊胚，因为囊胚更符合女性生理情况，着床率高。尤其是囊胚质量比冻胚要好，不能说移植数量多质量就更会变好。当然，移植两个冻胚还是一个囊胚也可以看是否要双胞胎，因为两个冻胚着床形成多胎的概率相较于一个囊胚分裂成两个或者三个胚胎的概率要高一些。
移植两个冻胚或者一个囊胚的成功率都非常高，尽管如此建议优先考虑囊胚移植，如果囊胚移植失败，再选择移植两个冻胚也是可以的。优质囊胚本身质量就比冷冻胚胎好很多，移植两个冷冻胚胎并不能改变这一点，因为囊胚移植更接近女性自然生育的状态，但并不代表两个冻胚不如一个优质囊胚好。虽然两个冷冻胚胎的数量比较多，但着床成功率与胚胎质量有关。放置两枚优质冷冻胚胎的成功率与囊胚相似，但两者质量普遍低于囊胚，所以移植一个优质囊胚的成功率高一些。
我们想表明的几个问题，医生都会建议先移植囊胚，如果不成功再移植冻胚，具体情况如下：
1、想要双胎：若是有多胎需求的话，一般是建议先移植两个冻胚，毕竟两个冻胚着床形成多胎的概率相较于一个囊胚分裂成两个或者三个胚胎的概率要高一些，但要知道的是，多胎妊娠出现并发生在的概率是比较高的，当然若是没有多胎需求的话，是可以先移植一个囊胚的。